准备工作：
需要提前在VPS安装好lftp，lftp功能上比较强大，CentOS直接执行：yum install lftp，Debian执行：apt-get install lftp 。
需要在VPS上创建/home/backup/ 目录，在FTP上创建backup目录。
如果VPS上数据库不多的话使用Godaddy的免费空间就可以(10GB空间，300GB流量)，只要注册个域名就免费送。
下面将备份脚本进行部分注释：
#!/bin/bash
#Funciont: Backup website and mysql database
#Author: licess
#Website: http://lnmp.org
#IMPORTANT!!!Please Setting the following Values!
######~Set Directory you want to backup~######将下面的目录修改成自己要备份的目录，一般按我的都是在/home/wwwroot/下面所有直接写了需要备份的目录。可以继续再加：Backup_Dir5=你的目录 ，Backup_Dir后面的数字依次递增。如果不足4个，直接删除不需要的就可以，同时修改下面tar zcf 部分。
Backup_Dir1=vpser.net
Backup_Dir2=lnmp.org
Backup_Dir3=licess.org
Backup_Dir4=jungehost.com
######~Set MySQL UserName and password~######设置MySQL的用户名和密码，最好是root，其他用户可能因为权限问题无法导出部分数据库。
MYSQL_UserName=root
MYSQL_PassWord=yourmysqlrootpassword
######~Set MySQL Database you want to backup~######设置要部分的数据库，可以继续再加：Backup_Database_Name5=数据库名，Backup_Database_Name后面的数字依次递增。
Backup_Database_Name1=vpser
Backup_Database_Name2=licess
Backup_Database_Name3=junge
Backup_Database_Name4=vpserorg
######~Set FTP Information~######设置用来存放备份数据的FTP信息
FTP_HostName=184.168.192.43 //FTP服务器的IP或者域名
FTP_UserName=vpsernet //FTP服务器用户名
FTP_PassWord=yourftppassword //FTP服务器用户对应的密码
FTP_BackupDir=backup //备份到FTP上的目录，需要提前创建好。
#Values Setting END!
TodayWWWBackup=www-*-$(date +”%Y%m%d”).tar.gz
TodayDBBackup=db-*-$(date +”%Y%m%d”).sql
OldWWWBackup=www-*-$(date -d -3day +”%Y%m%d”).tar.gz
OldDBBackup=db-*-$(date -d -3day +”%Y%m%d”).sql
tar zcf /home/backup/www-$Backup_Dir1-$(date +”%Y%m%d”).tar.gz -C /home/wwwroot/ $Backup_Dir1 –exclude=soft
tar zcf /home/backup/www-$Backup_Dir2-$(date +”%Y%m%d”).tar.gz -C /home/wwwroot/ $Backup_Dir2
tar zcf /home/backup/www-$Backup_Dir3-$(date +”%Y%m%d”).tar.gz -C /home/wwwroot/ $Backup_Dir3 –exclude=test
tar zcf /home/backup/www-$Backup_Dir4-$(date +”%Y%m%d”).tar.gz -C /home/wwwroot/ $Backup_Dir4
###上面为备份网站文件数据，因为我的网站比较零散，而且网站目录下面有些目录属于临时目录并不需要备份，所以可以在上面加上–exclude=不备份的目录。如果在前面加了Backup_Dir5=yourdir，则再加tar zcf /home/backup/www-$Backup_Dir5-$(date +”%Y%m%d”).tar.gz -C
/home/wwwroot/ $Backup_Dir5 。如果多余则删除多余行。
/usr/local/mysql/bin/mysqldump -u$MYSQL_UserName -p$MYSQL_PassWord $Backup_Database_Name1 > /home/backup/db-$Backup_Database_Name1-$(date +”%Y%m%d”).sql
/usr/local/mysql/bin/mysqldump -u$MYSQL_UserName -p$MYSQL_PassWord $Backup_Database_Name2 > /home/backup/db-$Backup_Database_Name2-$(date +”%Y%m%d”).sql
/usr/local/mysql/bin/mysqldump -u$MYSQL_UserName -p$MYSQL_PassWord $Backup_Database_Name3 > /home/backup/db-$Backup_Database_Name3-$(date +”%Y%m%d”).sql
/usr/local/mysql/bin/mysqldump -u$MYSQL_UserName -p$MYSQL_PassWord $Backup_Database_Name4 > /home/backup/db-$Backup_Database_Name4-$(date +”%Y%m%d”).sql
###上面为备份MySQL数据库，如果在前面加了Backup_Database_Name5=yourdatabasename，则再加/usr/local/mysql/bin/mysqldump -u$MYSQL_UserName -p$MYSQL_PassWord $Backup_Database_Name5 > /home/backup/db-$Backup_Database_Name5-$(date +”%Y%m%d”).sql 。如果多余则删除多余行。
rm $OldWWWBackup
rm $OldDBBackup
###删除3天前的备份###
cd /home/backup/
###下面为自动上传部分，不得不说lftp很强大，抛弃ftp吧####
lftp $FTP_HostName -u $FTP_UserName,$FTP_PassWord << EOF
cd $FTP_BackupDir
mrm $OldWWWBackup
mrm $OldDBBackup
mput $TodayWWWBackup
mput $TodayDBBackup
bye
EOF
脚本下载地址：http://soft.vpser.net/lnmp/backup.sh
将脚本放到/root/ 下面，按上面的注释修改脚本中的参数，并保存，如果不熟悉vi或者nano编辑器，可以用winscp，执行：chmod +x /root/backup.sh 为脚本添加执行权限，执行：crontab -e 添加定时执行
在crontab中加入：0 3 * * * /root/backup.sh
凌晨3点自动执行/root/bakcup.sh 脚本，备份vps上的数据并上传到FTP上。
原文：Linux VPS/服务器 网站及数据库自动本地备份并FTP上传备份脚本